坐的危害不比站著大

不少人認為，久坐不利健康，而站著卻對健康有益。不過英國研究人員12日發(fā)布的一份報告指出，只要定期健身，坐著的危害不比站著大。

這項研究由英國埃克塞特大學和倫敦大學學院研究人員共同完成，研究報告由英國《國際流行病學雜志》發(fā)表。?？巳卮髮W運動與健康科學學院專家梅爾文·希爾斯登說：“任何姿勢固定且能量消耗較低的動作均對健康有害，無論坐著還是站著。”
 
　　研究人員在16年的時間內(nèi)，通過追蹤5000多名調(diào)查對象的生活和健康狀況后發(fā)現(xiàn)，無論是久坐工作、休閑，還是看電視，對調(diào)查對象的死亡風險均無影響。

這項研究結果與英國國民保健制度（NHS）的建議相悖。國民保健制度網(wǎng)站去年指出：“無論否健身，久坐都對健康有害”，而且會增加肥胖、癌癥、Ⅱ型糖尿病以及過早死亡的風險。