秋季天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差大，呼吸道疾病感染風(fēng)險(xiǎn)增加。專家提示，早晚出門要注意保暖，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，注意社交距離、咳嗽禮儀。同時(shí)，堅(jiān)持健康的生活方式，保持規(guī)律作息、合理膳食，不熬夜。
“中醫(yī)理論認(rèn)為，陰陽平衡是健康的關(guān)鍵。秋天陽氣逐漸減弱，陰氣逐漸增強(qiáng)，養(yǎng)生的目標(biāo)是保持陰陽平衡。”北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院風(fēng)濕病科主任醫(yī)師王海隆介紹，此時(shí)若出現(xiàn)咳嗽、鼻塞、流鼻涕等癥狀，應(yīng)注意預(yù)防。
專家提示，老年人體質(zhì)較弱，應(yīng)注意保暖，避免因受涼而引起肺部疾病。家長應(yīng)適度給孩子增添衣物，避免過度捂熱導(dǎo)致孩子大量出汗引發(fā)健康問題。
“如果感染呼吸道疾病要及時(shí)治療。”北京醫(yī)院主任醫(yī)師李燕明說，對于普通感冒，不建議盲目使用抗菌藥物，主要是以對癥治療為主。感染后要注意休息，清淡飲食，給予身體自我恢復(fù)時(shí)間。對于有基礎(chǔ)疾病的老年人等，要觀察癥狀變化，若出現(xiàn)發(fā)熱不退、呼吸困難、胸痛等癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。
